女子耐力运动员为提高最大有氧能力,。有必要重视瘦体重的增加进行了强度为试验,女子的超极限蹬车而男子为,。的差异综观上述时间为呈现了,短的次极限和超极限负荷强度的资料可以,发现女子比男子具有更高的效率,尤其在负。荷强度更高的工作中本文对名优秀耐力运动员进行的逐级递增负荷至极限的运动中同样观察到女子比男子有较高的机械效,肌肉活动的机械效率应该和最大有氧能力及其持续时间和最大有氧利用率等因素一样作为观察评定耐力运动员有氧工作能力的。指标,,。率女子比男子具有较高的机械效率其差,异可能与由于四肢转动惯量的差异而造成转动能量的内耗不同有关要详细作出解释显,,。然超越本文的范围从另一方面说,有可能、是女子肌肉的某些内在外在因素作为固有的生理生化特征决定了女子肌肉机械效率,一。,比男子高外在因素至于什么是具有特征性的内在和。有待今后进一步研究,,由于女子运动员有较高的机械效率女,一子运动员每公斤瘦休重的外功率比男子运动一。而有氧能力又与瘦体重有线性关系为了提高女子耐力运动员的最大有氧员大显然,,一能力,除了考虑心肺功能的中枢因素外,还应重视外周因素的提高即增加瘦体重是有,。其重要意义的结论男女优秀耐力运动员能力水平的差别不能简单归结于他们间最大有氧能力的不同,因为女子相对地能够通过每消耗一升氧产生,。较高的外功率来弥补较低的一肌肉疲劳与肌电图的表现文献综述张坚。、疲劳是一个十分复杂的问题自,响因此国内外的运动医学家通过生理生。的研究开始迄今已有一百多年了学者们,普遍认为疲劳的产生受到多方面因素的影化等各种手段对疲劳进行了广泛深入的研究试图了解其产生机理和迸行早期的诊,气。断本文主要通过现今国内外研究动态对肌肉疲劳和此时的肌电图表现作一概括的论。意义的工作对转向活动及”。述所产生的肌肉疲劳及其恢复作了观“转向活动”中疲劳的肌肉并无系,察发现。统的血流增加并且在它们的恢复过程中,中枢神经因素的作用远远大于局部血流的作肌肉疲劳的基本原理,提出。了肌肉疲劳的突变理论并认为这是运动性,用及。疲劳的生物化学呈础他认为疲劳是运动能运用力学和动力学的原理对短跑运动员的肌。“”力的衰退全或无,表现为的断裂现象肉疲劳的产生作了生物力学的分析指出动,。并提出了控制链的问题肌肉疲劳时可能是能量的合成不能以,充足的速率去满足能量的需求使兴奋一收,。作的不合理是肌肉疲劳的因素之一此外,及对男女受试者的最大随意收缩所产生的肌肉疲劳的研究也是很。。缩偶联机制衰退从肌肉疲劳时有价值的、能量消耗力量下降和兴奋性丧失的三维空间关系中提出了不同运动形式和不同运动时虽然学者们对肌肉疲劳的机理进行了大量的工作但是对于运动性肌肉疲劳症的早,一期诊断的研究进展不大所用的手段也较为,。局限有待今后进一步的开拓,间的运动性疲劳衰变的三维空间同的过程以及它们的生化特点不,出现不同的观。点主要指在不同类型的肌纤维中磷酸肌、肌电图在肌肉疲劳研究中的应用酸的消耗和乳酸的堆积程度在不同。运动中是不同的例如在持续一秒的,运动性疲劳中肌肉中可发生最大的磷酸肌,酸消耗和最大的乳酸堆积快肌纤维中乳酸,很多研究人员用肌电图来寻找评定疲劳的指标随着研究的不断深入和技术的不断,发展肌电图已成为研究人体肌肉机能的主,。。高于慢肌纤维在持续时间达分钟时要手段之一,、。快慢肌纤维中乳酸值相等目前用于疲劳研究的肌电图指标主要有、包括积分肌电图及幅谱,②功率谱密度及的代表值平均功率殷劲等对疲劳时肌肉中量的变化进行了观察,发现大白鼠的徘肠肌进行等张收缩至疲劳时肌肉中的含量,①振幅均方根振幅函数,。。的堆积与乳酸的增加并存提出的代谢障碍可能是肌肉疲劳产生机理。中心频率,振幅的研究有过许多报道增加了频宰对于。的因素之一实际上这也是与提及嫂发现当等长,。出的控制链假说所相符合的收缩持续下去时由于肌肉疲劳而出现,。、此后,、等许多学者都报道过疲劳又人体在短寸时间大,强度的运动中产生的疲劳进行了研究,发现乳酸浓度与在活动肌群中的快肌纤维所占的增高等和郭庆芳。。百分比有关同时乳酸的堆积也与机休中总时表面振幅或增大而。的和肌肉中的活力有关这些现却发现疲劳时并无、。象表明短时间大强度的运动中快肌纤维,变化相反也有一些学者发现肌肉疲劳。一这也进一步中的乳酸堆积远比慢肌纤维高时的振幅或是减小的,。证明了的卫沦廷其他学者对肌肉疲劳问题也作了许多有和发现肌肉在进行最大等长收缩至疲劳才肌力下降,同时。一也减小也一平均功率频率’在肌肉疲劳时将明。有相同的发现在他的研究工作中曾采用肌电。显减小论哪种强度发现不随着肌肉收缩时间延长而减。一的研究中。功率谱左移的与肌力等这个指标和周石小且负荷愈大减小越明显,的实验结果也显示了当。肯定了是一个较为灵敏的判断疲劳同时也持读减小,。灼指标同时通过比值的变化还有值得一提的是的实。助于分析疲劳产生的部位一的实验发现当进行最大随意收缩,时非中枢性肌肉疲劳的肌电活动先有一个升高过程然后逐步保持平稳直至,。“一‘验结果用的最大膝伸展次的方法使肌肉疲劳结果发现在所有,对象中峰值和只有轻微下降而快肌纤维占高百分比的受试者,。二收缩结束而有中枢性疲劳的肌肉的肌其的下降在统计学上有显著。电活动则是先有一个升高过程,但秒钟后性意义所有对象的都增。和肌力曲线以相同比率下降中枢性和非中枢性肌肉疲劳的犷比值总是表现为。高快肌纤维高百分比组下降,特别士的下降更明显其,。开始升高而后略下降最后再升高周石而快肌纤维百分比不高者士,,。让受试者做次最大等长有问歇肌肉收缩,下降不明显在统计学上无显著性意义说,。每隔次收缩观察其比值发现肌电活动总的变化趋势为前次收缩中肌电活动,略有增加次收缩后稍有下降但无统计,,。明的百分比高者肌肉疲劳产生得快疲劳时功率谱降频左移的机制问题目前尚不很清楚现主要有几种假说,。学意义而结果基本相符一比值与前切次显著升高,的次后略①认为快运动单位先疲劳而寡集更多未疲,劳的发放慢冲动的运动单位以维持肌肉张,。统计学有显著意义此外也发现肌肉疲劳时有下降,力故使功率谱向低频偏移②认为肌肉疲,劳时运动单位兴奋性的同步化加强以维持,比值增。高这些作者的工作都说明了比值在判肌肉收缩能力③认为肌肉收缩时血流受。断肌肉疲劳方面是一个有价值的指标阻代谢产物堆积导致运动单位传导速度,,。随着电子计算机的应用使我们对,降低④肌肉压的增高。频率的定量分析有了可能应用快速肌肉收缩时乳酸积累对频请的。傅立叶函收转换可以在计算机上对肌电频率影响也受到学者们的日趋重视。进行定量分析肌肉疲劳引起的肌电图功率谱及注的工作都,,,及。。发生改变的报道已有很多及,及及,呈表明随着乳酸的堆积,代表的明显下降等对乳酸,积累时影响相关性的研究报告,,。是很有意义的及高频带的发现相对变化与肌乳酸浓度及肌纤维类型分布呈相关肌电图的及高频成份减小,及郭庆芳等许多,作者在研究不同的运动性肌肉疲劳时都发疲劳时肌电功率谱左移低频带增宽,,现,。。高频带变窄而且随着低频带的逐渐增宽,得更明显。高频带的逐渐变窄疲劳程度也逐渐加深,中心频率也是一个反映肌肉疲。学者不少发现代表艺功率诺数值的指标劳的指标,在自行车测功计作为研究肌肉疲劳的种手段将展现出、上的观察发现当时,为。稍有增加而以工作时更新的前景目前许多学者对的工作,。。先有增加越来越感兴趣许多工作都在迷行之中如,而后逐渐减小当、到及观察发现‘中与无氧闽的关系电一机延迟,,与肌纤维类型等等但是还有许多问题没有,特别在诊断运动性疲劳方面仍需要解决,,时明显降低,,对持久的等长收缩的肌肉疲劳时功率谱向左偏移,,。心领率减小同时发现中心频率百分比随持我们做大量的工作,。续时间延长呈线性减小随着处理信号和数据方法的不断完善参考文献略,运动训练对生殖激素的影响?加拿大博南。众所周知运动会引起月经失调虽然,对这些由运动引起的月经周期变化的机制尚不清楚但有一点可以肯定月经周期显然,。其卵巢类固醇的变化不明显这可运动员的儿茶酚胺反应比一般人要而且其新陈代谢清除率也不易变训练时以表明小得多,,,。是由神经一内分泌因素调节的但对有些因化一般人在激烈运动时的各种反应数据并,。素尚不了解有待于进一步探讨显然月,,经周期的变化必然伴随着内分泌环境的变。不能代表训练有素的运动员的反应数据研究表明运动员的催乳激素对运动的反应要,。。化然而用这种月经周期调节的内分泌基比一般人强烈另一种值得考虑的因素就是,。础来确定盈动与月经失调之间关系的研究廖饮食状况研究表明受试者禁食小时会,。廖无几数据甚少使促卵泡成熟激素浓度减少并可防止由运,,。运动会促使脑垂体和卵巢循环的增加在卵泡成熟中期运动会促使黄体生成素和,。动引起的典型的物质增加运动与月经紊乱密切相关。如果运动员。物质增加在黄体阶段运动会引起,的训练始于月经初潮之前,其月经紊乱的发。。物质和物质增加较长时间的运动会导致生率要高于训练始于月经初潮之后者。黄体生成素减少以前认为运动量与月经过少或闭经密,。运动会引起月经周期变化但运动后的切相关但最近的研究表明运动量超过一,,。。影响比运动时更加重要运动时卵巢类固醇定的限度英里周就不会再增加了,。的增加会引起新陈代谢清除率降低并且在,游泳和自行车运动员不受这一关系的限制。运动后明显受到抑制一项研究表明训练年限是引起月经过少或,。异丙肾上腺素日肾上腺素能抗拮药一,闭经的一个重要因素、、年龄月经史训练年限和运动量可能是引起月经过少或闭经的先决条件,但这些的输注研究表明,物质和物质的明显减少并不会引起黄体生素和卵泡成熟激素的变。化因此运动员在卵泡成熟阶段的安静状,条件并未说明引起月经过少或闭经的分内泌。态时的类固醇浓度低意味着运动员在安静状机制?。态时具有较高的新陈代谢清除率运动员在有些研究测定了月经过少或闭经运动员

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