中国运动医学杂志

英研究报告:每周运动3次可显著降低罹患乳腺癌 

来源:中国运动医学杂志 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2022-09-09

【环球时报综合报道】《英国运动医学杂志》近期刊发的研究报告指出,每周运动3次可显著降低罹患乳腺癌的风险。

英国《泰晤士报》7日援引报告称,研究人员对13万名女性的数据进行分析,确认运动锻炼与降低乳腺癌之间存在因果关系。研究发现,加强运动可降低各种不同类型的乳腺癌发病风险。在绝经前和围绝经期的女性中,每周运动至少3天,患乳腺癌的风险下降38%;而每天久坐不动的时间每多100分钟,患乳腺癌的几率就会增加20%,患三阴性乳腺癌的风险甚至翻倍。研究人员指出,运动可降低血液循环中雌性激素和雄性激素的含量,这应该是运动降低患乳腺癌风险的原因。此外,运动也可减少身体炎症,同样有助于防癌。专家建议,为降低患乳腺癌的风险,人们可以加强运动;此外,少喝酒和母乳喂养等因素也与降低患乳腺癌的风险有关。(韩 林)

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